व्यायाम से टल सकता है अल्जाइमर का खतरा (शोध)

नियमित रूप से व्यायाम करने से ना सिर्फ तन और मन को स्वस्थ रखा जा सकता है, बल्कि कई बीमारियों से भी बचा जा सकता है। अब वैज्ञानिकां का कहना है कि शारीरिक रूप से तंदरूस्त रहने से भूलने की बीमारी अल्जाइमर से भी बचाव हो सकता है।
शोधकर्ताओं के अनुसार, अध्ययन में पाया गया कि नियमित रूप से व्यायाम करने से मस्तिष्क की सेहत को बेहतर करने और महत्वपूर्ण नर्व फाइबर्स में गिरावट रोकने में मदद मिल सकती है। शोधकर्ताओं के अनुसार मानसिक सेहत अच्छी नहीं रहने पर मस्तिष्क में नर्व फाइबर्स में तेजी से याददाश्त कमजोर होने लगती है और तंत्रिका तंत्र संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।